Träning är bra för många saker. Om du upplever trötthet kan träning vara ett sätt att få igång kroppen och orka mer. Det finns många olika typer av träning så du bör kunna hitta något som passar dig. Det är inte så att du måste gå till ett gym eller träna en lagsport för att det ska räknas som träning.
En frisk promenad, cykling och gång på löpband är också träning. Idag finns det appar som kan hjälpa dig med program för att stretcha och träna upp din smidighet. Det är mycket bra för dig som börjar bli lite äldre och som behöver jobba med rörligheten.
Användarvillkor | Sekretesspolicy | Kontakta oss
Vi använder cookies – läs mer
2024 © Toppsvar.se
